見えない老化

7月から6週間続けた「転ばぬ先の転倒予防」はバランス感覚やそれに必要な筋力強化を教えてもらって無事終了した。
しかし知識だけで転倒が予防できる訳ではなく、トレーニングは当然必要になる。

ところで見た目とは別に、見えない部分が健康には多いに影響するという話をラジオで聞いたので紹介する。

その代表は骨と血管。
女性に多い腰や背中が曲がるのは、骨粗鬆がその原因だそうだ。
また、糖尿病に蝕まれた血管は年齢に関係なく、その耐用年数が大幅に短縮されているというから恐ろしい。
昨年、自分が手術をしてもらった閉塞性動脈硬化症も見えない老化の代表選手。
処方される血液サラサラの薬は生きてる限り飲むことになるそうだが、怪我で出血が止まらないのにはほとほと閉口、困ったものだ。